Mengatasi Keluhan Selama Hamil

Alhamdulillah meski secara umum kondisi janin di dalam kandungan sehat selama hamil, saya juga mengalami ujian-ujian keluhan yang masih bisa saya jalani sampai lahirnya bayi. Dua kali hamil, keluhan bawaannya batuk GERD. Subhanallah... 😂

Sepanjang kehamilan mengalami batuk muntah-muntah, qadarullah.. Alergi dingin pun kambuh. Kena AC gak kuat.. Padahal badan gerah sangat.. 😆 Luarbiasa.. Ya Allah.. Sabar.. Sempet kepikiran saat itu, mau hamil perjuangan panjang, sudah hamil masih tetep berjuang untuk kuat dengan keluhan batuk GERD itu karena diobatin apapun saat itu nggak sembuh.. Mungkin kekuatan untuk tahan keluhan ditempa sejak menjalani program hamil dua tahunan, sudah pernah menjalani rasa sakit dan kelelahan.. Jadi harus semangat.. 😇

Setelah beberapa tahun belajar dari pengalaman orang-orang dan menjalani proses sendiri, saya membuat catatan pribadi tentang cara mengatasi beberapa keluhan ibu hamil yang sering terjadi.

Pertama, GERD.. Karena peningkatan asam lambung, kalau lebih dari dua minggu keluhan belum membaik, bisa dikonsultasikan dengan spesialis penyakit dalam, karena kondisi tiap orang beda-beda ya mungkin perlu cara meringankan keluhan, seperti makan sedikit-sedikit tapi sering.. Supaya perut nggak cepet begah hingga mendorong naiknya asam lambung. Dan mungkin ada makanan atau minuman yang perlu dihindari yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Kedua, batuk alergi (bronkhitis) selama hamil. Dulu saya tidak mengkonsultasikan ke spesialis paru, karena menganggap bronkitisnya sudah bawaan hamil sehingga tidak bisa diobati. Ternyata setelah cerita sama kerabat yang mengalami batuk-batuk yang membandel, jika dua minggu nggak kunjung membaik, ibu hamil sebaiknya konsultasi ke spesialis paru. Saya juga setahun setelah melahirkan sempet berobat ke spesialis paru karena batuk bronkitis dan asma alergi belum sembuh-sembuh. Waktu itu dokter spesialis paru saya bilang kenapa baru berobat sekarang 😂 

Karena menurut beliau sedianya bisa diperiksakan sejak hamil.. Ok, buat pengalaman! 😅

Kalau ibu hamil mengalami batuk pilek karena flu atau alergi bisa dicoba inhalasi pernafasan dan bantu redakan batuk pileknya dengan oles minyak esensial yang sudah dicampur dengan carrier oil , oleskan di dada dan punggung. Bisa juga inhalasi pernafasan menggunakan diffuser. Untuk menggunakan blend essential oil tinggal oles bisa pakai cough&cold essential oils yang bisa moms dapatkan di Shopee Henature Distro ini terjangkau banget, ramah di kantong.. Mohon maaf saya minta izin memperkenalkan produk lokal yang bisa mommies pakai.. Kualitas premium ya moms. Keluhan yang bisa dibantu atasi seperti batuk, pilek, demam, sakit gigi, diare, sembelit, mual, kembung, sakit kepala, pegel otot, insomnia. Untuk konsultasi bisa pm seller.

Untuk keluhan ibu hamil yang lain terkadang mengalami anemia, atau Hemoglobinnya rendah. Selain minum suplemen zat besi, saya maksimalkan asupan tinggi zat besi seperti minum jus bit, makan hati sapi, sayuran hijau, dll. Sesuai selera saat itu.. 😄

Nah ada juga ngalamin keluhan kulit gatel-gatel selama hamil. Kalau gatelnya karena kulit yang kering (sering dirasakan ibu hamil), mommies butuh banget pakai pelembab badan (seperti body cream). Bikin kulit lembab sehat biar gak gatel-gatel perlu asupan makanan yang sehat, banyak sayur buah juga cairan, plus perawatan luar menggunakan pelembab badan. Efek dari kulit gatel-gatel selama hamil ini kalau gak teratasi dan sering digaruk bisa membekas sampe udah melahirkan juga, kulit rusak kan sayaang 😁 Kulit parut juga biasanya di perut.. Daripada habis melahirkan baru ngeluhin kulit yang rusak mending dirawat juga sejak hamil. Wajah juga bisa tetep dirawat pakai skincare yang aman, berbahan alami oke banget.. Jadi kulit wajah tetap sehat, nggak kering keriput apalagi muncul flek-flek efek perubahan hormon.. Kalau saya sendiri pakai skincare set dari Oriflame. Sudah beberapa tahun pakai seri True Perfection skincare set, nyaman banget di kulit soalnya menghidrasi banget buat kulit wajah.

Terakhir, ibu hamil juga bisa menggunakan salep/krim kulit berbahan alami namanya Healing Salve, produknya ada di Shopee Henature Distro. Healing salve ini bisa digunakan semua usia dari bayi sampai dewasa, untuk ibu hamil dan menyusui juga. Mengatasi segala keluhan kulit (karena luka gores, gatal lokal, psoriasis, eksim, luka lepuh, nipple crack, dermatitis, ruam, iritasi, dll)

Silahkan moms tinggalkan komentar kalau ada tulisan saya yang mau dibahas 😁😁